Nos cours
Modern'jazz
Né sur le sol américain, le Modern'Jazz puise dans le travail rythmique avec un rapport à la musique très important.
Il s'agit d'un système de mouvements basé sur la coordination, l'isolation, et la mobilisation de chaque partie du corps.
La danse Modern'Jazz c’est aussi l’occasion de découvrir un univers à part, de faire connaissance et de partager sa pratique, son ressenti et sa progression. Elle est dynamique et incarne la passion, la créativité et l'expression de soi.
La danse Modern'Jazz laisse libre cours à votre créativité en ayant une technique codifiée même si le feeling est privilégié dans l'exécution.
Contemporain
Ce style est tourné vers l'expression en réalisant des mouvements tout en fluidité. Cet art reprend les techniques du ballet en ayant un rapport au poids de corps, mais aussi toute une technique de sol et d'improvisation.
La danse contemporaine se caractérise par une gestuelle nourrie par le temps, l’histoire, mais aussi l’expérience et la personnalité de ceux et celles qui la pratiquent. Tous les groupes musculaires, par la pratique de cet art, sont sollicités.
Elle ne repose ni sur une grammaire prédéfinie ni sur une recherche de virtuosité, elle est au contraire personnelle à chacun. C'est une danse dite naturelle sans artifice.
Eveil danse
Dans une dimension ludique et artistique, il s’agit de faire découvrir aux enfants, à partir de 4 ans, l’infinie variété de mouvements, afin de leur permettre de devenir libre et riche dans leur langage corporel.
L'éveil à la danse permet de découvrir les fondamentaux communs à tous les styles de danse : l'espace, le corps et la musicalité.
Dans le plaisir on apprend aussi à respecter et protéger son corps et celui des autres, à faire le silence quand on danse et à observer nos camarades.
En initiation ces notions sont approfondies pour permettre à l’enfant de construire une base solide afin de commencer un travail plus technique dans la discipline de son choix.
Classique
La danse classique est un trésor de grâce et de discipline. Elle a captivé le monde depuis des siècles.
Synonyme d’élégance, cette discipline artistique représente un véritable art de vivre et permet un épanouissement à la fois physique et mental.
Elle permet de développer une certaine musculature profonde et de la souplesse. Mais aussi de libérer sa créativité en exprimant des émotions avec poésie et sensibilité.
Cette discipline donne confiance en soi lorsque l'on surpasse ses limites, on relève des défis, on peut savourer la fierté d'avoir accompli des prouesses techniques plus impressionnantes les unes que les autres.
Pilates
Les cours se font en fonction des objectifs des élèves, chacun d’entre eux est accompagné de manière personnalisée. Par des mouvements fluides et coordonnés avec la respiration, toutes les chaînes musculaires sont travaillées pour redessiner un corps plus tonique et plus harmonieux.
L'utilisation d'accessoires (petit ballon, élastique, Magic Circle et poids légers) permet d'augmenter la difficulté des exercices au fil des séances.
La perception du mouvement est alors affinée grâce à un travail régulier. 2 séances par semaine sont conseillées pour tirer le meilleur parti du Pilates, afin de corriger la posture, limiter des douleurs fonctionnelles et remuscler les zones faibles.
Barre au sol
Les cours de barre au sol sont rythmés par de la musique, le plus souvent classique, ils visent à assouplir les articulations, à redresser la colonne vertébrale et à allonger la silhouette.
Cette pratique permet d'affiner son placement et sa proprioception grâce à un travail simultané de la force et de la souplesse.
Le contenu des séances est adapté au besoin et au niveau de chaque participant. Les cours conviennent à tous, des débutant(e)s qui n’ont jamais dansé, jusqu’aux danseuses et danseurs qui souhaitent progresser sur un point particulier.
Suivis régulièrement, les élèves renforcent leur corps et le redessinent harmonieusement.